¿CUÁNDO UNA ACTIVIDAD DEPORTIVA ES EDUCATIVA EN EDUC. FÍSICA?

Para nosotros lo educativo es lo conformador de la personalidad del alumno. Lo referimos siempre a la optimización en la configuración cognitiva del alumno, en línea con las teorías de la Escuela Nueva.Para Le Boulch (1991) «un deporte es educativo cuando permite el desarrollo de sus aptitudes motrices y psicomotrices, en relación a los aspectos afectivos, cognitivos y sociales de su personalidad».

Lo educativo del deporte no puede estar fundado en base a una determinada ideología, sino hacerlo a través de unos fundamentos filosóficos que contengan como referencia los valores humanos de autonomía y libertad. A partir de ellos, se debe construir un sistema capaz de superar cualquier marco ideológico coyuntural.

Ya Clausse (1967) critica a la educación sustentada por ideologías.La ideología que define los valores educativos del deporte actual es del siglo XIX. Los valores higiénicos y de salud, el hombre que supera a la naturaleza, y otras connotaciones más modernas, que son una amalgama de ideales propios de la sociedad consumista, y tecnológicamente industrializada, configuran el espectro ideológico que soporta mayoritariamente la actual práctica deportiva, que como toda práctica basada en..., sea la ideología que fuere, es coyuntural y según nuestro entender, con unos valores educativos, si los hubiera, que deberán ser continuamente revisados.

Brohm (1972), critica esta ideología: «Como toda superestructura ideológica, el deporte tiende a la cohesión de la sociedad capitalista minada por sus contradicciones».

Este soporte ideológico hace del deporte actual una actividad donde lo que importa exclusivamente es el resultado, bien sea inmediato, esto es, la confrontación deportiva valorada en números, o del resultado final, en utilidades o bienes productivos de una u otra categoría. En cualquier caso, la persona, productora de estos bienes, pasa desapercibida, pues así es la intencionalidad ideológica dominante.

La forma cómo esa persona produce esos bienes, a costa de qué mecanismos propios es capaz de desencadenar esos productos, es lo que puede ser fuente de educación. El cómo se van auto-estructurando esos mecanismos, puede resultar educativo o no, en función de las necesidades que plantea la producción deportiva.

Así, Meinel y Schnabel (1988) proponen: «El efecto de la actividad deportiva sobre el ser humano es la contribución decisiva y constituyente para el desarrollo de una personalidad multifacética» Por lo tanto, la actividad deportiva del ser humano accederá a niveles educativos siempre que en su realización conlleve la necesidad y la responsabilidad de referencia hacia la persona que realiza esa actividad, no sobre el posible resultado.

No puede estar fundamentada en ideologías que condicionan toda la práctica, conduciéndola hacia fines que serán siempre coyunturales, sino que debe basarse en la ciencia para configurar un tipo de práctica que comprometa íntegramente a la personalidad del deportista, que es un objetivo intemporal y prioritario.

Tomado de: http://www.facebook.com/?ref=home#!/notes/educacion-fisica/

IMPORTANCIA DEL CALZADO DEPORTIVO

Para la adecuada práctica deportiva es gran trascendencia la buena elección de los diferentes elementos que intervienen en el proceso de entrenamiento como las instalaciones deportivas donde se realiza la actividad física, los entrenadores, la indumentaria, los equipamientos, etc. pero la elección del calzado deportivo es determinante, aunque en ocasiones no se la da la debida importancia, ya que el uso de zapatillas inapropiadas, con el tiempo, puede acarrear graves consecuencias para el organismo.

¿Qué hay que tener en cuenta para elegir las zapatillas deportivas?

Son varios los factores a tener en cuenta a la hora de tomar esta decisión, en primer lugar está la disciplina deportiva o tipo de deporte que se vaya a practicar, las zapatillas tienen diseños especiales en función de los diferente movimientos que requiere cada deporte, facilitando la práctica del mismo y protegiendo de posibles lesiones, afortunadamente existen multitud de marcas y modelos para elegir, hoy no sucede como en los años 70 donde tan solo existían dos o tres modelos con los que se realizaba todo tipo de deportes, en la actualidad disponemos de zapatillas especiales para correr, para deportes en los que se realizan desplazamientos cortos y bruscas frenadas como el tenis o el baloncesto, para deportes en otros predominan los saltos, para diferentes terrenos, etc.

Decidir el tipo de zapatilla idónea para el deporte que se va practicar es muy fácil en la actualidad ya que, afortunadamente, las casas comerciales emplean grandes esfuerzos en realizar estudios anatómicos y biomecánicos para obtener productos de la máxima calidad para cada una de las disciplinas, debemos centrarnos en la superficie o terreno sobre el que realizaremos el deporte, una misma actividad como correr, jugar al fútbol, etc se puede practicar sobre superficies duras, blandas, deslizantes, etc como asfalto, cemento, tierra, arena, madera, superficies sintéticas, etc.

Una vez conocido el deporte y el terreno se debe escoger entre todos los modelos que el mercado ofrece en función de la morfología del pie de cada uno, no todas las personas pisan igual, ni tienen el mismo tipo de pie, hay pies cavos, normales y planos en diferentes grados, también los hay pronadores, neutros o supinadores, y en función de los dedos tenemos pies griegos (el segundo dedo dominante), egipcios (el primer dedo dominante) o cuadrados (el primer y segundo dedos igual de largos).

Por lo tanto habrá que probar entre todos los modelos y elegir el que mejor se adapte al pie y a la pisada de cada uno.También existen otros factores que influyen en la elección del calzado deportivo, es importante saber que las zapatillas que para una persona son las ideales para otra pueden no serlo, ya no solo por el tipo de pie y la pisada, sino por elementos como el peso del individuo, el desarrollo muscular, flexibilidad, etc.

¿Cuáles son las consecuencias del uso inadecuado del calzado deportivo?

Al correr y saltar las extremidades inferiores soportan varias veces el peso del cuerpo, en un salto el peso que soporta el pie se multiplica por 6, por lo tanto después de multitud de sesiones de entrenamiento las diferentes estructuras del organismo como los pies y tobillos pueden verse afectadas negativamente si el calzado está en malas condiciones o no es el adecuado, pero también se pueden transmitir otras partes del cuerpo como las rodillas, caderas e incluso columna vertebral.

En ocasiones una lesión de rodilla o un dolor en la espalda tienen como origen un calzado deportivo inapropiado.Las lesiones más frecuentes debidas a este factor son: esguinces, luxaciones, tendinitis o inflamación del tendón de Aquiles, fracturas, sobrecargas musculares, distensiones musculares, pie de atleta, rozaduras, ampollas, callos, quemaduras, etc.

Consejos para comprar las zapatillas deportivas:

• Tener en cuenta que las zapatillas que dan buen resultado a un deportista no tienen por que ser buenas para otro.


• Usar el calzado apropiado para cada deporte y superficie, si un practicante de deporte en sala hace parte del entrenamiento de preparación física corriendo por carretera tendrá que utilizar un calzado deportivo diferente al que utiliza cuando entrena o juega en la pista.


• Comprar siempre centrándose en el pie más grande, normalmente siempre se tiene un pie mayor que el otro.


• No se debe fiar uno en el número del último par, puede haber diferencias entre las distintas marcas y modelos.


• Las zapatillas no deben ser ni demasiado flojas ni muy apretadas, los dedos deben moverse libremente y no tocar la puntera.


• Es recomendable probarse las zapatillas después de una pequeña caminata para que los pies estén algo hinchados como cuando se practique deporte.


• Probarlas con el mismo tipo de calcetines con los que se realice deporte.


• Probar varios modelos y caminar con ellos, fijarse en no tener ninguna molestia que pueda convertirse en un mayor problema al hacer deporte, si se detecta alguna incomodidad pedir otro par del mismo modelo o cambiar de modelo o de marca, siempre dentro de las mismas características.


• Debidos a las diferencias morfológicas entre hombres y mujeres es aconsejable utilizar zapatillas especificas para el propio sexo. Recomendaciones para el cuidado del calzado deportivo y de los pies:


• No se deben estrenar las zapatillas deportivas el mismo día de una competición, el pie tiene que estar adaptado previamente a la zapatilla.


• Hay que tener en cuenta el estado del desgaste de la suela y el kilometraje puesto que la mayoría de los modelos están diseñados para hacer un determinado número de kilómetros y horas de entrenamiento, entre 800 y 1500, a partir de los cuales los sistemas de amortiguación se ven afectados. Se deben cambiar con frecuencia para no arriesgarse a una lesión.


• Airear el calzado para que seque bien el sudor evitando así el pie de atleta, y para que los sistemas de amortiguación recuperen, es recomendable el uso de más de un par y alternarlos para darles descanso.


• Atar las zapatillas adecuadamente, hay modas que consisten en utilizar el calzado deportivo sin atar y que son muy peligrosas ya que el pie se mueve en exceso dentro de la zapatilla y no es sujetado convenientemente. Tampoco de deben atar con demasiada tensión para evitar cortar la circulación en el pie.


• Aconsejarse por especialistas para realizar ejercicios de fortalecimiento de pies, tobillos y en general de las extremidades inferiores, para evitar posibles lesiones.


• Nunca utilizar para entrenar las zapatillas que se usan para la calle.


• Si las zapatillas tienen plantillas interiores se deben cambiar con frecuencia.


• En caso de constantes dolores en los pies, tobillos, etc. visitar a un médico especialista, pues posiblemente sea necesario el uso de platillas especiales personalizadas.

http://www.facebook.com/photo.php?pid=31127312&id=1208533882#!/notes/educacion-fisica/el-calzado-deportivo/307389643481

PRIMERA FERIA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN U.P.V.

PRIMERA FERIA DE EDUCACIÓN FÍSICA
EN EL CENTRO REGIONAL DE ESTUDIOS XALAPA,

DE LA UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA VERACRUZANA

Hace unos días se presentó en aulas de la Benemérita Escuela Normal Veracruzana "Enrique C. Rébsamen" la Primera Feria de Educación Física, expuesta por alumnos de la Licenciatura en Educación Física de I, III y V Niveles de estudio.

Evento que _en vísperas a celebrar el 30 Aniversario de la Universidad Pedagógica Veracruzana_ es la primera vez en que los involucrados en la LEF'96 tuvieron a bien ofrecer una propuesta de intervención didáctica para el desempeño de actividades propias de la Educación FÍsica de Nivel Básico, presentando cinco diferentes stands, donde se desarrollaron distintas actividades donde el asistente tendría la oportunidad de "acercarse, aprender y enseñar".

Los stands son los siguientes:

1.- Foro Pedagógico
2.- Diagnóstico de Salud.

3.- Diagnóstico de Capacidades Físicas y Coordinativas.

4.- Taller de Cantos y Juegos.

5.- Demostración de Material Didáctico

En el acto inaugural de la Primera Feria de Educación Física estuvieron presente autoridades, funcionarios, estudiantes y asesores de UPV

Aqui el Dr. Marco Wilfredo Salas Martínez. cortando el listón inaugural de la Primera Feria de Educación Física del Centro Regional de Estudios Xalapa. Acompañado del Profr. Omar Maldonado Figueroa, Subdirector de Educación Física del Sistema Estatal Veracruzano.

*** * ***

CRÓNICA:

“PRIMERA FERIA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN LA U.P.V.”

Mtro. Erasto Martínez Barrios

Era sábado, muy de mañana; los alumnos llegaban a su última sesión del ciclo escolar. Subiendo escaleras hasta lo alto del edifico de la Benemérita Esc. Normal Veracruzana, “Enrique C. Rébsamen”, donde siempre empiezan y terminan las sesiones de licenciatura cada fin de semana; para quienes _como ellos_ estudian en la Universidad Pedagógica Veracruzana.Amaneció y el frío no se hizo presente ese día, eso ayudó a los alumnos a mostrarse optimistas para realizar su evento, que ya lo habían vislumbrado con mucho tiempo atrás, y que los mantenía con mucho nerviosismo y ansiedad.

De entre las mochilas ya no hubo más cuadernos y materiales de estudio, ahora salieron a relucir los carteles, lonas, folletos y toda la información que debía recibir el visitante _por supuesto de lo que iban a exponer. Preparaban sus cámaras para no dejar escapar ningún momento _de actividades que los mantuvo tan ocupados días antes e hicieron se esforzaran para el “gran día”. Se notó la organización, la logística y la responsabilidad asumida en todos. Hoy tendrían la oportunidad de mostrar lo que tanto querían dar a conocer.

Faltaban algunos minutos para las 9:00 hrs.; llegaban los invitados. Se vieron estrechar las manos entre autoridades que se reconocían, entre asesores, catedráticos y alumnos anfitriones. También hacia presencia elementos de la prensa local. Y se llegó la hora de empezar, lo cual lo supimos cuando se hizo el llamado por un altavoz. Así, en un instante, nuestros pasos nos encaminaron segundo a segundo al área asignada para el evento.Ahí, el Prof. Alejandro L. Landa (alumno de V nivel de la LEF’96) fue quien hizo el recibimiento a las autoridades presentes, invitados especiales y público asistente; todos ellos enmarcados por los Mtros. y asesores de la U.P.V.: Jorge Pensado Medina, Moisés Suárez Ruiz; Joel Cantero Hernández y Erasto Martínez Barrios; así como de Raúl Alexis Pérez Miranda, Aurelio Lara Santos y Juan Jesús López Serena. Al final de su discurso, _que sólo duró unos minutos_ cedió el micrófono al Dr. Marco Wilfredo Salas Martínez, Rector de la Universidad Pedagógica Veracruzana.

En un instante aparecieron las luces de los “flashes” de las cámaras fotográficas; ya no había marcha atrás… ya eran las 9:03 am… fue entonces cuando el Rector, en sus primeras palabras de bienvenida y agradecimiento a la presencia de los concurrentes, también festejó la iniciativa de presentar la “Primera Feria de Educación Física”, organizada por alumnos, maestros y autoridades de la Universidad Pedagógica Veracruzana.

No dejó pasar la oportunidad de enfatizar la gran tarea e importancia que tiene la labor del profesor de Educ. Física, y apuntó sobre el difícil problema de “obesidad” existente en los escolapios de primaria, en cualquier región de nuestro territorio nacional y veracruzano, en el cual _dijo_ Veracruz ocupa el 2º lugar de obesidad a nivel nacional… y subrayó que es un fenómeno tanto de salud pública como de educación, por lo que instó a seguir en el esfuerzo y preparación de los futuros Licenciados en Educación Física para erradicar de mil maneras este padecimiento que prevalece en su mayoría en niños y jóvenes, y que _de no hacer lo propio_ será un mal que adolecerá en la edad adulta…

Fue breve, dejaba entrever cierta emoción por el acontecimiento y lentamente observaba a todos los que estuvimos presentes _como si adivinara lo que cada uno pensaba_, o mejor aún, asegurándose que _lo que estaba por decir era su mejor propósito para que fuese escuchado con atención…, y enfatizó claramente sobre la importante participación y compromiso del Profr. de Educación Física en las escuelas, tanto en la ciudad como en las zonas rurales… se aclaró la voz, y fue entonces que no dudó en exhortarlos a poner mayor empeño en sus estudios, ya que les dejó entrever que esta carrera tiene un futuro próspero, pues actualmente la Universidad que dignamente dirige cuenta hoy con una Maestría en Cultura Física, aplicada a la Salud Integral.

Finalmente, después de sonoros aplausos por su intervención, manifestó e invitó a que los productos (como esta Feria de Educ. Física) que resulten de las inquietudes de alumnos y asesores, se les difunda para conocimiento de otros, en las escuelas, en otras instituciones, o bien a zonas rurales que deben ayudar a entender la labor eficaz del Profr. de Educación Física. Con el objetivo de beneficiar a los niños y jóvenes a erradicar la problemática de la obesidad.

Acto seguido, no dejó de presentar a las autoridades que lo acompañaban, entre ellos al Lic. Omar Maldonado Figueroa, Subdirector de Educación Física del Sistema Estatal y al Lic. Miguel Ángel Contreras Téllez, Subdirector de Educación Física en el Sistema Federal. Así como al Lic. Alberto Francisco Alarcón Urdapilleta, Dir. del Centro Regional de Estudios Xalapa de la U.P.V.

Fue entonces y era ya necesario terminar con la última etapa del protocolo de rigor… en ese momento fue invitado para aproximarse y cortar el listón inaugural, que extendido y balanceándose desde sus extremos, fue que una alumna le asigna las tijeras; y flanqueado por el Lic. Omar Figueroa y el Lic. Miguel A. Contreras prosiguió al debido corte del listón que abriría paso a conocer el interior de la Feria.La Feria de Educ. Física se distinguió por organizarse en cinco stands a visitar y participar:

El primero de ellos fue el del “Foro Pedagógico”, donde los alumnos de V Nivel, expusieron ante autoridades de la Universidad, autoridades estatales y concurrencia en general, la importancia de la Educ. Física en terrenos de la educación infantil; y donde valoraron que no sólo consiste en hacer ejercicio por hacer, sino en crear una conciencia permanente del cuidado del físico para adquirir el bienestar y armonía cuerpo-mente. No dejaron pasar y ofrecer estadísticas que _ofrecidas por la S.S.A._ indican que se gastan más de 30 millones de pesos en programas de salud enfocados a diabetes, obesidad, hipertensión y problemas cardiacos, pero lo más alarmante es que el 40% de los niños de 1 a 4 años es obeso (nótese que son niños que no están en edad escolar), debido a su mala o deficiente alimentación y al total sedentarismo.

Ya habían transcurrido por lo menos 15 min. Pero la mirada de los asistentes seguían atentos a la exposición… y es cuando dejan los alumnos muy bien definidos los objetivos de la Feria presentada, pues defienden que el trabajo del educador físico no sólo se delimita a la actividad física dentro del aula o la cancha deportiva, sino en un proceso que lo involucre hacia la prevención, aplicación y evaluación de los programas oficiales.

Por lo tanto, la Feria tiene como propósito compartir los conocimientos y conceptos que son de utilidad para los Profrs. de Educ. Física y para los docentes frente a grupo que carecen de las herramientas necesarias para aplicar actividades de educación física cuando falta el titular en mención.

Corría el tiempo y subía de intensidad e importancia de la visita guiada. Pasamos al segundo stand _Diagnóstico de Salud_ ahí pudimos apreciar que se trataba de conocer nuestro cuerpo y sus medidas específicas; para ello se indicaba realizar un diagnóstico de nuestra salud física empezando por las medidas antropométricas que no se dejaron esperar: medir la talla, peso y circunferencia de la cintura fue la base para registrarlas en un área de informática donde usando un software especial se conoce el valor del “índice de masa corporal” y el “estado de salud”, obsequiando como resultado del peso ideal y se señala cuánto peso bajar. Luego se midió la presión arterial, lo cual indica el estado en que trabaja el corazón en su frecuencia cardiaca para poder realizar la actividad del tercer stand.

Para esos instantes era visible el interés de la concurrencia, los momentos no se dejaban esperar y nos dirigimos al tercer stand que era de “Diagnóstico de capacidades físicas coordinativas y condicionales”, donde se realizó una activación física para identificar la localización de la zona corporal para tomar la frecuencia cardiaca, luego se realizaron tres pruebas: de fuerza de abdomen, brazos y piernas, bajo la supervisón y orientación de otro alumno de la LEF’96.

En el cuarto stand: “Taller de Cantos y juegos”, las autoridades, invitados, y público que nos seguía participaron activamente en esta dinámica, ya que fue una invitación a reconocer que a través del juego y las canciones infantiles populares, también se aprende divirtiéndose. Y se aprovechó para promover los juegos tradicionales (como la lotería y la perinola) con adaptaciones de sistemas de aprendizaje, enfocados a temas que se conocen del programa de educación básica.

Ya sólo faltaba el quinto stand; denominado:“Demostración de material didáctico”… seguimos el recorrido ya con el necesario interés de continuar viendo y aprendiendo de esta propuesta, y fue aquí donde la exposición y demostración de materiales alternativos para la aplicación de actividades lúdicas y de aprendizaje dejaron asomar la creatividad de los grupos de I y III Niveles de la LEF’96; ya que utilizando material de desecho para reciclado, se formaron nuevas herramientas que por su diversidad permiten a los profesores de Educación Física como a quienes están como profesores de Preescolar y Primaria implementar y aplicar el programa oficial a falta del titular en cuestión.

Así, y siendo poco más de las 13:00 hrs. descubrimos que mientras no se pierda la emoción por lo que se hace, la creatividad y la preocupación por ejercer su carrera, no dejará de existir profesores con el empeño férreo de conquistar o llamar la atención de sus alumnos por descubrir y aprender de su cuerpo, de su cuidado y del respeto que se debe tener, por que él _su cuerpo_ representa lo que somos y cuánto nos queremos.

Finalmente el Dr. Marco Wilfredo Salas Martínez y algunas otras personalidades dejaron con esa fecha, sus impresiones y por supuesto una evaluación por escrito de lo que ese día fue La Primera Feria de Educación Física de la Universidad Pedagógica Veracruzana.

Grupo de asesores académicos del Centro Regional de Estudios, Xalapa, que organizó junto con los alumnos de la Licenciatura en Educación Física, Plan 96 de los niveles I, III y V. Mtros. Joel Cantero Hernández, Jorge Pensado Molina, Moisés Suárez Ruiz y Erasto Martínez Barrios.

Fotografía: Erasto Martínez Barrios - Ene 2010)