"EL LIBRO NEGRO DE LOS SECRETOS DE ENTRENAMIENTO"

Si eres Profr. de Educación Física, Entrenador, Médico Deportivo, etc. puede que te interese conseguir este texto:

"EL LIBRO NEGRO DE LOS SECRETOS DE ENTRENAMIENTO"
(Edición Mejorada) de Christian Thibaudeau

Autor: Christian Thibaudeau
Editorial: F.Lepine

Contenido
CAPITULO 1: Introduccion
CAPITULO 2: Claves para fuerza y tamano
CAPITULO 3: Evaluacion de las necesidades
CAPITULO 4: Metodos de entrenamiento
CAPITULO 5: Planificando el volumen
CAPITULO 6: Variables de entrenamiento criticas
CAPITULO 7: Bloques de entrenamiento
CAPITULO 8: Planificando la intensidad
CAPITULO 9: Frecuencia de entrenamiento
CAPITULO 10: Consejos de culturismo
CAPITULO 11: Ejemplos de programas de culturismo
CAPITULO 12: Ej. de un programa de 12-semanas de futbol americano
CAPITULO 13: Aprendiendo los levantamientos Olimpicos
CAPITULO 14: Tematicas breves
CAPITULO 15: Mas ejemplos de programas.


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